歯科予防処置

【歯科メシ】昼休み15分。ブラック歯科勤務の限界DHの時短メシ

「歯科衛生士の仕事」と言えば、歯科予防処置、歯科保健指導、歯科診療補助。しかし、歯科医院で働いている歯科衛生士の方なら「雑用の多さ」に辟易としていることでしょう。診療中は歯科衛生士業務をこなし、雑用の処理は昼休みへ。後輩が入ってくれば後輩指導も昼休みへ。しかも、昼休みはだいたい15分。バタバタと忙しい歯科医院で働いている、歯科衛生士13年目の「時短メシ」をご紹介します。DAY1：おにぎりと春雨スープ片手で食べながら作業のできるおにぎりは、時短メシのテッパン。片手でおにぎりを食べながらパソコンで在庫の注文をする...なんてザラです。春雨スープはウォーターサーバーから熱湯を注ぐだけなので、すぐ出来上がり。女子なら共感してくれると思いますが、やっぱり急いでいても、温かいものを食べたいですよね。昼休みはキャビネットがテーブルになる事もしばしば（消毒済み）。DAY2：コンビニのパスタサラダ女子なら一度は食べたことあるはず、コンビニのパスタサラダ。明太子味がお気に入りですが、なかなか出会えません。コンビニのパスタサラダを食べるときの時短ポイントは、「ドレッシングをかけたら蓋をもう一度閉めて縦に15回くらい振る」。これをすることで、あっという間にまんべんなく混ざります。ぜひお試しあれ。DAY3：チーズ牛丼この日は特にお腹が空いていました。たまにはしっかりとお昼ご飯を食べたい。でも時間がない...。そんな時の救世主！うまくて、安くて、そして何より早い、某チェーン店でのテイクアウト。チーズトッピングがお気に入りです。歯科衛生士歴が長くなってくると、大盛りでも5分くらいで食べきれます。DAY4：テイクアウト弁当医院を出て徒歩数秒の、お弁当屋さんのお弁当。美味しいご飯が食べたい時はここでテイクアウトをしています。ただし、昼休みに入ってからの注文では遅すぎるので、コソっと受付さんにお願いをして昼休み前に注文の電話をしてもらってます。受付さんには感謝してもしきれません。ちなみにこの日は、油淋鶏弁当を選びました。DAY5：チョコ1個この日は特に忙しく、涙涙のメシ抜き。午前の診療が長引いてしまうと、そのまま午後の診療へ突入することもあります。そんな時は、大好きなチョコを口に入れて午後の診療へ。こんな生活してたら痩せちゃうよ...、と思いきや、そんなこともないのが現実です。DAY6〜7：休日も時短レシピ週5勤務なので、時短メシは週5日。と思いきや、家でも時短メシを作っています。最近は、材料を混ぜるだけの明太子クリームパスタにハマっています。すぐできるのに簡単で美味しい！着実に時短レシピのレパートリーを増やしていっています。歯科衛生士は時間がないいつも時間に追われ、バタバタと働く歯科衛生士。もちろん職場によってまちまちだと思いますが、歯科衛生士の仕事は多岐にわたっています。この生活を始めて15年が経とうとしていますが、自然と時短術が身に付いてしまいました。体力的にもキツくなってきた30代中盤、時代は令和、働き方改革しようかな。

Yuri Inoue

2021年11月22日

歯科予防処置

定義・語源

臨床における位置づけ・判断基準

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