歯科用語集
2025年10月28日
懸垂
「懸垂」とは？歯科用語の解説と症例を紹介
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定義・語源
懸垂とは、身体を垂直に引き上げる運動を指し、特に上半身の筋力を鍛えるためのトレーニングとして知られている。語源は「懸」と「垂」であり、懸は「つるす」、垂は「たれる」という意味を持つ。懸垂は主に上腕筋や広背筋を鍛えるために行われ、フィットネスやリハビリテーションの現場でも広く利用されている。歯科医療においては、身体の姿勢や筋力が口腔内の健康に影響を与えるため、懸垂の重要性が再評価されている。
臨床における位置づけ・判断基準
懸垂は、歯科医療従事者が身体の健康を維持するための一環として位置づけられる。特に、長時間の診療や姿勢の維持が求められる歯科医師や歯科衛生士にとって、上半身の筋力強化は重要である。判断基準としては、懸垂を行う際のフォームや回数、負荷の調整が挙げられる。これにより、筋力の向上だけでなく、姿勢改善や疲労軽減にも寄与することが期待される。
関連用語・類義語との違い
懸垂に関連する用語としては、「引き上げ運動」や「プルアップ」がある。引き上げ運動は、懸垂を含む広範な運動を指し、プルアップは特に懸垂の一種である。懸垂は通常、バーにぶら下がりながら行うが、プルアップは手の位置や幅によって異なるバリエーションが存在する。これらの用語は、運動の目的や実施方法に応じて使い分けられるため、理解しておくことが重要である。
関連用語
う蝕 (87)
レジン修復 (238)
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