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歯科分野と栄養分野の重要性
五大栄養素の働きと現代人の食事傾向
野菜摂取のメリット
エネルギーについて
三大栄養素について
炭水化物の特徴と摂取目安
食物繊維:特徴と1日の摂取目安量
タンパク質:特徴とアミノ酸の種類
脂質:効率のよいエネルギー源と脂肪酸の分類
ビタミン:水溶性と脂溶性の分類と特徴
ビタミンB1・B2・C・Dの特徴と作用
ミネラルの種類と推奨量・平均摂取量
カルシウム・マグネシウム・リンの特性と栄養素の相互作用
鉄:酸素運搬の役割とヘム鉄・非ヘム鉄の違い
`おやつ、低栄養とう蝕について`
`おやつの適切な頻度・時間と種類の選び方`
高齢者と低栄養:食に関する機能低下
高齢者が食べやすくするための調理の工夫

宮城学院女子大学食品栄養学科卒業。管理栄養士・栄養士・栄養教諭・食品衛生監督員の資格を有する。実績に「3D smart & try」の3D計測×食事アドバイスイベントにて栄養指導、「vegetricot」のベーグル・サラダ専門店のレシピ開発・栄養価計算など多数。
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