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オープニング
講師紹介:今井一彰先生
本日のテーマ:食を正し 口を整えて
現代人の呼吸の現状
あいうべ体操の基本
鼻呼吸と口呼吸の違い
免疫力を高める口の習慣
食事と咀嚼の重要性
咀嚼が脳に与える影響
睡眠時無呼吸症候群と口呼吸
舌の位置と健康
質疑応答:子供の口呼吸について
質疑応答:高齢者の嚥下について
まとめ:きれいにぽっくり死ぬために

ひまわり歯科医院 院長。日本歯科大学 新潟歯学部 卒業後、長岡市の関歯科医院勤務を経て現職。小児食生活アドバイザー、学校給食と子供の健康を考える会、NPO法人日本病巣疾患研究会。著書に「きれいに死にたい」「給食のちから」など。
月額 11,760円(税込)
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